Im Flugzeug ist es laut, unbequem und hell. Auf Langstreckenflügen hat man deshalb Probleme damit, ein Auge zuzumachen – und das, obwohl man ziemlich müde ist. Eine Flugbegleiterin verrät, wie man an Bord gut schlafen kann – und das funktioniert mit einigen Tricks.
Es gibt Menschen, welche im Flugzeug sofort einschlafen können – und das, obwohl die Bedingungen alles andere als vorteilhaft dafür sind. Die meisten Passagiere können an Bord kaum ein Auge zumachen. Das funktioniert auch größtenteils dann nicht, wenn man total müde ist. Eine Flugbegleiterin hat Tipps verraten, wie das besser klappt.
Unter anderem spielt der Sitz, aber auch die Kleidung eine entscheidende Rolle. „Wenn Sie an einem Fensterplatz sitzen und etwas schlafen wollen, gerade bei Flügen durch die Nacht in den Tag hinein, sollten Sie nach dem Start Ihr Rollo schließen“, sagt Flugbegleiterin Samantha von British Airways gegenüber dem britischen Online-Medium Express. Der Passagier am Fenster hat Hoheit über das Rollo – das ist ein ungeschriebenes Gesetz.
Mit diesen Tipps kann man im Flugzeug besser schlafen
Sitzplatz
Es sollte definitiv ein Fensterplatz sein. Denn am Gang wird man möglicherweise von anderen Passagieren gestört und der Platz in der Mitte ist besonders undankbar. Denn schließlich könnte man rechts und links andere Fluggäste neben sich sitzen haben und für den Schlaf ein Störfaktor sein. Besonders die hinteren Plätze sind laut der Flugbegleiterin für ein Nickerchen sehr gut geeignet. Zwar hat man bei den vorderen Sitzen mehr Beinfreiheit – aber hier ist die Chance besonders groß, dass hier viele Familien sitzen – Babygeschrei inklusive. Und dann wäre Schlafen beinahe unmöglich.
Die richtige Schlafposition finden
Nicht nur der Sitzplatz ist entscheidend, sondern auch die richtige Schlafposition – und damit haben die meisten Passagiere die größten Probleme. Denn der Platz ist beengt und den Kopf kann man auch nicht weich ablegen. Auf den ersten Blick mag das ungewöhnlich klingen, aber man sollte den Kopf auf dem ausgeklappten Tisch legen – das soll einer der bequemsten Schlafpositionen im Flugzeug sein. Auch ein Nackenkissen kann vorteilhaft sein.
Decken
Mit Decken ist es im Flieger gemütlicher. Jedoch sollte man auch die Sicherheitsvorkehrungen beachten. Deshalb sollte er Sicherheitsgurt immer zu sehen sein. Denn sonst könnte es passieren, dass man beim „bitte Anschnallen“-Zeichen aufgeweckt wird und dann ist das Nickerchen schnell vorbei.
Kleidung
Auch die Kleidung spielt eine wichtige Rolle. Man sollte sich warm anziehen, denn im Flugzeug kann es durchaus kalt werden. Ein weiterer Aspekt: Zu enge Kleidung sorgt für kein Wohlbefinden. Laut der Flugbegleiterin sollte man daher eine Jogginghose, lockere und kuschelige Pullis sowie Jeggings tragen. Besonders wichtig sind auch dicke Socken, um kalte Füße zu vermeiden. Schon gelesen? Mit diesen Flugzeug-Tricks bleibt der Nachbarsitz frei
