Man fühlt sich schlapp und vor allem nicht besonders attraktiv? In der kalten Jahreszeit haben Erkältungen Hochsaison. Die einen sagen: Man sollte auf Sex lieber verzichten. Die anderen meinen: Ein Schäferstündchen mit dem Liebsten sei die beste Medizin. Worauf sollte man bei Sex während einer Erkältung achten?
Husten, Schnupfen und Halsschmerzen – das sind typische Symptome bei einer Erkältung. Man fühlt sich schlapp, liegt im Bett und hat auf nichts Lust – erst recht auf Sex nicht. Dabei sollte der Geschlechtsverkehr bei einer Erkältung nicht zu kurz kommen – das hat auch mehrere Gründe.
Sex stärkt das Immunsystem
Amerikanische Wissenschaftler der Wilkes-Universität haben herausgefunden, dass Sex bei einer Erkältung positive Auswirkungen auf den Körper hat. Denn dadurch wird das Immunsystem gestärkt. Vor allem die Abwehrkraft kommt ordentlich in Schwung. Nach dem Orgasmus bildet der Körper rund 150 Prozent mehr Antikörper und weiße Blutkörperchen – diese bekämpfen wiederum Bakterien. Die Erkältung kann damit effektiver bekämpft werden.
Wer zweimal Geschlechtsverkehr die Woche hat, steigert seine Abwehrkraft um über 60 Prozent – das Risiko einer Erkältung wird um die Hälfte gesenkt. Zudem ist Sex stresslindernd und auch das ist positiv für eine Bekämpfung einer Erkältung. Während des Liebesspiels wird außerdem das Hormon Oxytocin in einer großen Menge ausgeschüttet. Dieses sorgt dafür, dass man besonders gut und lange schlafen kann – bei einer Erkältung ist ein guter Schlaf besonders wichtig.
Darauf sollte man achten
Auch, wenn Sex bei einer Erkältung einige positive Aspekte mit sich bringt – übertreiben sollte man es nicht. Es heißt auch, dass man auf Sport während einer Erkältung verzichten sollte, damit der Körper nicht zu stark strapaziert wird. Das ist auch beim Geschlechtsverkehr so – anstatt akrobatische Höchstleistungen im Bett, wäre eine ruhigere Nummer eher sinnvoll. Deshalb sollte man Sexstellungen wählen, wo der Körper nur einer geringen Anstrengung ausgesetzt ist. Und natürlich wäre dann auch die Sache mit der Ansteckung: Um auf Nummer sicher zu gehen, sollte man den oder die Partner/in nicht küssen. Auch auf einen Blowjob sollte man während der Erkältung verzichten, denn auch hier besteht ein erhöhtes Ansteckungsrisiko.
Sex kann also das Immunsystem stärken, aber gleichzeitig kann es auch eine Belastung für den Körper darstellen. Denn Geschlechtsverkehr ist wie eine kleine Sporteinheit und kann die Abwehrkräfte schwächen. Wenn man sich krank fühlt, sollte man auf die Signale des Körpers hören. Ob man Sex während einer Erkältung hat, muss demnach jeder für sich entscheiden. Denn schließlich bringt es Vor-, aber auch Nachteile mit sich. Aber auf akrobatische Stellungen während der akuten Phase einer Erkältung sollte man in jedem Fall verzichten.